3월 14일 요가선생님과 함께 신나고 재미있는 요가를 하였습니다
개인사진입니다
▼
기본적인 스트레칭부터 시~작!
머리위로 쭉~
만세를 외치고~
다시 쭈욱~ ^^
다들 유연한 동작도 수월하게~
고난이도 동작인데요~? ^^
엎드렸다가
상체를 들어 올리고 ◎.◎
재미난 율동도 함께 하였습니다
아주 신난 표정들이네요 ^^
잘 쓰지 않던 근육들과 자세로 몸을 교정하고 시원하게 스트레칭을 하였습니다.
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