7월 25일 오후 프로그램으로 요가선생님과 함께 요가를 하였습니다
가벼운 팔 다리 스트레칭 부터~
다리를 쭉쭉~ 뻗어 들어올려 보세요
다리도 쫙쫙 벌리고
양손을 포개잡고 하늘로~
고양이 자세~ 허리교정에 좋다고 하죠? ^^
이것도 쉽지 않네요 ^^
조금 난이도를 높여서~ 다리도 쭈욱
신나는 춤을 추며 몸을 흔들어 볼까요??
쉽고 재미있는 동작! 다 함께 춤을 춰 봐요 ^^
7월 25일 오후 프로그램으로 요가선생님과 함께 요가를 하였습니다
가벼운 팔 다리 스트레칭 부터~
다리를 쭉쭉~ 뻗어 들어올려 보세요
다리도 쫙쫙 벌리고
양손을 포개잡고 하늘로~
고양이 자세~ 허리교정에 좋다고 하죠? ^^
이것도 쉽지 않네요 ^^
조금 난이도를 높여서~ 다리도 쭈욱
신나는 춤을 추며 몸을 흔들어 볼까요??
쉽고 재미있는 동작! 다 함께 춤을 춰 봐요 ^^
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