3월 14일 요가선생님과 함께 신나고 재미있는 요가를 하였습니다

 

 

 

개인사진입니다

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기본적인 스트레칭부터 시~작!

 

머리위로 쭉~

 

만세를 외치고~

 

다시 쭈욱~ ^^

 

다들 유연한 동작도 수월하게~

 

고난이도 동작인데요~? ^^

 

엎드렸다가

 

상체를 들어 올리고 ◎.◎

 

재미난 율동도 함께 하였습니다

 

아주 신난 표정들이네요 ^^

 

잘 쓰지 않던 근육들과 자세로 몸을 교정하고 시원하게 스트레칭을 하였습니다.