4월 18일 요가를 하였습니다. 요가밴드로 스트레칭을 쭉~쭉~ 오른쪽~! 왼쪽~! 쭉쭉~ 발에도 걸고 당겨 보세요~ 굳어진 근육들을~ 쫙쫙~ V자로 다리를 쭉 편 후에~ 하늘로~ 뻗어주세요 ^^ 슈퍼맨 자세도 있구요~ 앉아서 하는 자세도 충분히~ 율동도 하며 신나게...
4월 11일 봄나들이를 나왔습니다 ^^ 제일 먼저 어린이 공원에 도착한 식구들 한컷~ 연꽃의 집 가족 전체 사진입니다 ^^ 상림으로 GO! GO! 살~짝 벚꽃이 아쉽지만 한폭의 그림 같네요 ^^ 시원한 약수 한사발~ 신나는 축구 한판!!! 휠체어 타고도 할 수 있다구요...
2월 18일 외부강사 선생님께서 오셔서 요가를 지도해 주셨습니다 ^^ 바른자세로 경청을 하고 있네요 ^^ 쉬운 동작부터~ 열심히 따라 하고 있네요~ 아이쿠! 마음 따로 몸 따로~~~ 쉽지가 않네요~ ┬.┬ 목도 살살 잡아 당겨 주세요~ 야~옹 허리에 좋기로 소문난 ...